英語ド素人の私でもできた♪海外イーベイオークションで副収入！土日に２時間作業するだけで月５０万儲けられる出品法！！

【絶対止めたい人に！効果抜群のイタリア式禁煙方法！】禁煙セラピーでもダメ？禁煙効果抜群の禁煙方法！イタリア式禁煙方法！
TOP / 健康への予防と心配こと
★

メタボリック対策　えっちらほいっ　と挨拶



メタボリック対策で、今日も

ウォーキングから帰って来ました。

今朝は、ちょいと寒さを感じながら


メタボリック対策で、ウォーキングを

始めて、ジョギングをする人、散歩してる人

リハビリテーションへ通勤途中の看護士さん、

犬の散歩をしている

おじさんおばちゃん達との挨拶を交わす人が

増えてきました。


今の若い人って言う言葉がありますが

いやいや、見知らぬ人でも朝、すれ違う

人に挨拶される女性・男性もいるんですね



挨拶って簡単なようで意外と簡単ではない

ようですね


でも、挨拶ってするのとしないのでは

随分違うとおもいませんか？


今、このブログを読んで下さっている

あなたも、お店に行って、知らん顔

蚊が鳴くようなイヤイヤ挨拶を

されると、もう、来ないぞ！こんな店！

そんなお店って、挨拶以外の本来の

接客などにも現れてるよね

挨拶はしないけど、サービスは最高って

ない気がする

職場においてもしかりです


挨拶一つでも、いい感じの店だと

また、行こうと


挨拶って、相手に与えるものって

意外と大きなものだなぁって

メタボリック対策のウォーキングを

通して、改めて思うのであります。


今日は、新たにグランドでサッカーのジュニア

教室かなぁ　コーチのお兄さんも

挨拶を交わす人に加わりました。


最後までお付合い、ありがとうございました。
★アクセスアップ支援！検索エンジン登録ソフト「ドリーム2」
★アトピーのストレスや悩みを永遠に感じなくする方法
　アンビリバボーな自由空間ライフプランを目指すＯ型ＮＯＲＩでした。
　最後までご覧頂きありがとうございました。今後ともヨロシクお願い致します。
My Yahoo!に追加

　 もし、よろしかったらクリック宜しくお願い致します。
　　人気blogランキングへ
　　ブログランキングへ
ZEROからの起業独立を、資格とネットで目指す。のトップに戻る

●

posted by ＮＯＲＩ at 10:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康への予防と心配こと
★

緑茶を飲んで胃がん予防力＋禁煙/FONT>



緑茶を飲んで、胃がん予防対策を

緑茶のポリフェノール

ポリフェノールのエビカテキン

３ガレート（ＥＣＧ）が血中濃度が

高い人は、胃がんになる低いひとに

比べ胃がんになる危険性が３分の１

言い換えれば、緑茶をほとんど飲まなくて

血中濃度の低い人は、３倍胃がんになる

危険性が高くなる厚生労働省研究結果


でも、喫煙者でよく緑茶を飲む人は

緑茶を飲んでいる効果が薄れる模様

やっぱり喫煙してては、いいものを

口にしてる習慣をもっても

禁煙をしなくっちゃ効果がかなり

低くなってしまうようです。

たばこを吸わない　たばこを吸って

いる人は禁煙を実行することが

健康への基本土台づくりになるのでしょうね。


最後までお付合い、ありがとうございました。
★アクセスアップ支援！検索エンジン登録ソフト「ドリーム2」
★アトピーのストレスや悩みを永遠に感じなくする方法
　アンビリバボーな自由空間ライフプランを目指すＯ型ＮＯＲＩでした。
　最後までご覧頂きありがとうございました。今後ともヨロシクお願い致します。
My Yahoo!に追加

　 もし、よろしかったらクリック宜しくお願い致します。
　　人気blogランキングへ
　　ブログランキングへ
ZEROからの起業独立を、資格とネットで目指す。のトップに戻る

●

posted by ＮＯＲＩ at 22:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康への予防と心配こと



たばこを喫煙することによる

健康への悪影響と言えば、肺がんを

思いつくのは常識といえるだろうけど

その他に、健康への影響度として

がんだけでも喫煙による健康障害で

口腔、口頭、肺、食道、胃、膀胱

すい臓、肝臓、膀胱、つまり

口から膀胱までの臓器の

がんの発生率が高くなるそう。


循環器の障害としては、動脈硬化

脳卒中、心筋梗塞などの冠動脈疾患。


肺疾患、女性の不妊症、白内障など

喫煙により多くの疾患のリスクが

たばこを吸わない人に比べ

高くなるそうです。


私の職場でも、喫煙は体によくない

健康によくないと、喫煙から禁煙への

男の健康、女性の健康と言って、

挑戦をしている人がいた、１ヶ月

２ヶ月、半年と、禁煙チャレンジ

していたけど、今は禁煙から喫煙に

逆もどりばかり、禁煙は自分のこと

だけど、厳しい挫折感を味わって????????

いるようで、また、禁煙にチャレンジ

する気持が薄らいでしまうみたいです。?o?b?h?i???????????j


ただ、喫煙を

続けていると、全身の臓器関係に

疾患を発症するリスクを上げてしまう

ことには間違いない訳で、

分かっていても止められないのが

たばこの喫煙の実情なのです。

禁煙には自分の決意とプラスαの

環境とか、禁煙方法が必要なのかも

しれないですね。?p???`


最後までお付合い、ありがとうございました。
★アクセスアップ支援！検索エンジン登録ソフト「ドリーム2」
★アトピーのストレスや悩みを永遠に感じなくする方法
　アンビリバボーな自由空間ライフプランを目指すＯ型ＮＯＲＩでした。
　最後までご覧頂きありがとうございました。今後ともヨロシクお願い致します。
My Yahoo!に追加

　 もし、よろしかったらクリック宜しくお願い致します。
　　人気blogランキングへ
　　ブログランキングへ
ZEROからの起業独立を、資格とネットで目指す。のトップに戻る

●

posted by ＮＯＲＩ at 18:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康への予防と心配こと
★

アトピーの悩みから生涯開放される唯一の方法



アトピーの一切の悩みから開放

アトピーに小学生の頃から悩まされ
大人になった今もアトピーによる
コンプレックスで引きこもりに
なりかけていた彼女がアトピーが
跡形もなく消えて

しかも花粉症や便秘カサカサ肌まで解消

たった９０日でここまできれいな肌にと
ご本人の写真

　　　　ご本人の写真はこちらから

ある方法を実行したと、そのあることをまずは

９０日間試してみてとの情報をご案内


ご本人は幼少のころから、アトピーを

見られ可愛そうにと言われ育ったそうです。


よくアトピーにいいとか、効くとかいわれることに

温泉がいいとか

何かを食べればいいとか

特別な水がいいとか

いろんなことをやりながら、医者にもかかり

大人になるまでアトピーに悩み苦しんだと


そんな時、知人より

食の専門家と呼ばれている食育コンサルタントの

方を紹介され、アトピーによる

かゆみ、睡眠不足、コンプレックス

入浴時の痛み、そんな生活からの引きこもり

などのいくら病院に通い、いいと言われる

ことを守り、耐えてきたけど

一向によくならい、アトピーの悩みの

胸の内を相談。


どんな原因のアトピーにも効果的な

方法も私の経験からあるんだよと

アトピーは生活習慣と食事の改善と言われているけど、

本当にその通りなんだと

でも多くのアトピーで悩んでいる人が

とっても大事な事を見落としているんだ。

あることに注意して食事をすることにより

ビタミンやミネラルが大きく体への吸収率が増すんだ。


いままでのアトピー対策への考えが打ちのめされた。



彼女は言われる通り実施

１ヶ月後には変化が現れ

３ヶ月後には写真のように???i?`???L?j



アトピーのかゆみが消え、肌もきれいになっていった。

おまけに花粉症も便秘もカサカサ肌も、吹き出物も

全部消えてしまった結果を得たのです。???[???i?????????j


今、アトピーに悩まされているあなた

家族、子供さんのアトピーで悩んでいるあなた

妊娠中で生まれる赤ちゃんへのアトピーを

心配しているお母さん


　アトピーはどうして起こるの？

　大人のアトピーと子供のアトピー違うの？

　
　アトピーに対処するときの優先順位は？


　副作用を絶対に出さない、ステロイド治療方法は？


　妊娠中に注意しないといけないポイントは？


　出産後、気にしないといけない事は？

　
　生活習慣における落とし穴（間違った認識）は？


　など、直面することに言及されている。

★アトピーのストレスや悩みを永遠に感じなくする方法

彼女は、もしそのある方法をしらないでいたら

間違いなく今もアトピーに悩まされる生活を送っ

ていると、本当にこのアトピー治すノウハウを
　
手に入れ僅か３ヶ月間実施して本当によかった

と述懐。昨年の夏、考えられなかった体験を

それは、水着を買い夏の海を満喫したそうです。????


最後までお付合い、ありがとうございました。
★アクセスアップ支援！検索エンジン登録ソフト「ドリーム2」
★アトピーのストレスや悩みを永遠に感じなくする方法
　アンビリバボーな自由空間ライフプランを目指すＯ型ＮＯＲＩでした。
　最後までご覧頂きありがとうございました。今後ともヨロシクお願い致します。
My Yahoo!に追加

　 もし、よろしかったらクリック宜しくお願い致します。
　　人気blogランキングへ
　　ブログランキングへ
マイライフ起業独立を、資格とネットで目指す。のトップに戻る

●

posted by ＮＯＲＩ at 14:37 | Comment(0) | 健康への予防と心配こと
★

ZERO特集　魚麟癬（ぎょりんせん）を視聴して



ZERO（ｾﾞﾛ）の特集で魚麟癬（ぎょりんせん）
について報道されていた。

初めて魚麟癬（ぎょりんせん）という病気を
しった。

全国に、１０万人に１人とも言われる病と闘う少年と
いうことで報道

先月厚生労働省に特定疾患認定への請願

１５万人を超える署名と要望書を提出したとのこと。

１２歳の少年は、生まれながらこの

“魚鱗癬（ぎょりんせん）”と闘っている。


それに対し、少年は少年らしく屈託のない笑い顔

を絶やさない

　ZEROの特集はこちら

テレビを前に、何とかこの報道を機会に

特定疾患の認定をと強い思いが湧いてきた

視聴者が多く生まれてたと思います。


ZEROの特集においても追跡ZERO特集と

インターネットを介しもっと広く

国民にしってもらって

ネットを利用され、署名という国民の

真摯な思いが多く集まればと思います。


報道の中で、両親が街頭に立ち、まず、

“魚鱗癬（ぎょりんせん）”という病気を

知ってほしい。

国民の声を力にして、何とか特定疾患認定を


現在だと１８歳になるまでは、国の補助が

あるが、１８歳になると後は、国の補助が

無くなってしまう。

１８歳以降も国の補助とこの病気を治すための

国を上げての研究に邁進してほしい。



特定疾患認定（難病）の定義について

以下のような項目を定義している。

原因不明の難病

治療方法が確立してなくて

など治療が極めて困難であること

病状も慢性で、後遺症を残し

社会復帰が極度に困難であるか不可能

医療費も高額である

経済的な問題

介護等家庭的にも負担の大きい疾病

症例が少ない

国的規模での研究が必要な疾患

を「特定疾患」と定義しています。


現在、特定疾患は123疾患あり、そのうち45疾患が
医療費は公費負担助成のとなるそう。

難病情報センター　http://www.nanbyou.or.jp/

●

posted by ＮＯＲＩ at 21:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康への予防と心配こと
★

アトピー性皮膚炎？かゆみとストレス悩み



アトピーか？かゆみ・湿疹・睡眠不足

同じアトピーといわれる症状で日々悩んで

いる人が多いのだろうか？

アトピーとyahoo検索すると1,780万サイト

アトピー対策と検索で500万サイト

アトピー悩みで398万サイト

アトピー治療で565万サイト


アトピーで悩み苦しんでいる人が

相当数あることが伺える


なぜ、アトピーに関するヤフー検索したかと

言うと、奥さんがいい年になってから

アトピーと思われる湿疹とおもわれる

ものが背中にできてしまい苦しみ始めた

からです。????????


アトピー性皮膚炎って、大半は小さな子が

なる皮膚性疾患だと思ってのですが


大人になってからもアトピー性皮膚炎に

なるのだと、正直ビックリした。

えらい認識常識不足だった。


それは、強いかゆみを感じ、

寝ている間に知らず知らず内に

かきむしって、赤く腫れ、ところどころ

血もでている。???????i?{???j?????????`?i?????????j


当然、かいてしまうと余計に悪化し

よせばいいのに、そこまでになるまで

ガマンしてて、やっと病院に通い始めたのです。


まぁ何日か通えば、よくなるのだろうなぁ

って思っていたけど

一向に良くならず、このアトピーは

小さな湿疹が、大きな湿疹へと広がり

増えていきました。?????`?i???_???????j


夜も良く眠れずに、かゆく　睡眠不足

着る服によっては敏感に反応しかゆみが増す

よって、ちょと気になる洋服をみつけても

諦めざるをえなかった。?????i?{???????j


日々の制限のある生活

かゆみ・痛みを感じる一日中

ストレスも増し、一向に良くならない

アトピー性皮膚炎に対し、病院も変えてみた


そこでもらった薬を数日塗ると、かゆみが

ほとんど感じなくなり、喜んで次の通院時に

もらった薬は、期待を裏切りかゆみが止まるどころか

かゆみが増し、元の症状にもどったのである。?o?b?h?i???????????j


アトピー性皮膚炎の治療に処方される

ステロイド剤

どうやらステロイド剤には、薬の強さは５段階位あり

最初にもらったアトピー性皮膚炎のかゆみを

止めた薬には、副作用もあり、先生は最初の薬より

弱い薬を与えたのである。


最初に診断したとき、先生はあまりにも

広い面積に炎症があったので、そのかゆみと

かゆみからくるかき傷を納めるために

強い副作用のある薬をくれたのである。


それから、アトピーの症状がよくならず

また、病院をかえることを進め

変えさせたのである。


初診の時、何が原因でアトピー性の

症状が発症しのか詳細に検査しようとの

ことで検査。


次の通院時に、前の病院で処方されていた

アトピーの処方薬を持参し見せると、

その先生は、この薬を処方していたのか

まぁ　


すると先生は、

アトピー性皮膚炎の症状に似ているが

アトピー性皮膚炎でないと思われると診断

その後、もらった薬を使用

完治とまではいかないが、大分症状が

良くなってきているよう


アトピー性皮膚炎と診断され病院通いしていて

一向によくならない方は、病院を変えて

病院を選び、双方納得いく治療を得るのも

大切だと思います。

●

posted by ＮＯＲＩ at 20:52 | Comment(1) | TrackBack(0) | 健康への予防と心配こと
★

認知症と認知症の予防法


認知症は人事でなく、日ごろから
認知症の予防生活を要す

　
認知症とは、脳や身体の疾患による
原因で、記憶障害を中心にいったん
発達した知能が、後天的に持続的に
低下した状態で、

意識障害や通常の物忘れとは違って
段階的に進行して、通常の社会生活を
送ることに支障を来たす状態を
いいます。

認知症を起こす代表的な疾患は
アルツハイマー病、ピック病、
脳血管障害からおこります。


進行段階として

１意欲や社会への関心度が低下

２もともと内向的な人は、抑うつ的に
　他人批判的だった人は、妄想的に
　身体疾患に関心があった人は、心気的に
　記憶力の低下が感じ取れる人は、孤立的に

３現在、自分がどこにいるのか？
　今日の今は何月何日、何時などの
　自分が今どういう状態なのか認識する
　見当識障害。認識できない。
　作話が続くなど。

４腕、足などの硬直。失禁や異常行動
　昏睡状態になる。

日常、今日は何日だっけぇ
あの人、名前なんだったけぇ
というのは認知症じゃなくて、物忘れ
又は老化によるもの忘れに入ります。

認知症の場合は、
いろいろ体験したことなど
何もかも覚えていないケース。

忘れてることを覚えていない。

新たにしたことなど覚えていない。

日常生活に支障を来たしている

こんな症状が認知症になります。

認知症は病気であり、治療、予防を
必要とします。


その認知症の予防方法として

日ごろから偏食をしないで満遍なく

食事をすることが解ってきました。

魚介類、野菜など満遍なくとることに

よって認知症は予防できる。

既に海外では、ビタミン、魚介類由来の

脂肪酸などの栄養素と認知機能の関連性は

指摘されているところです。

日本でも、偏食なく満遍なく食事習慣で

認知症改善結果もでているようです。

ハンバーガーが日本に上陸して、食生活が

欧米化したといわれ久しいですが、


やっぱ、日本食を見直し、三食キチンと

緑黄色野菜、魚介類など、好き嫌いを

減らし、あなたも私も、認知症は他人事

でなく、認知症予防も含めた健康対策として

満遍なく食事を摂取して行きましょう。



最後までお付合い、ありがとうございました。

　アンビリバボーな自由空間ライフプランを目指すＯ型ＮＯＲＩでした。
　最後までご覧頂きありがとうございました。今後ともヨロシクお願い
　致します。
My Yahoo!に追加


　 もし、よろしかったらクリック宜しくお願い致します。
　　人気blogランキングへ
　　ブログランキングへ

★あなたへのご参考紹介サイト★

お探しものは、盛り沢山で”安心な
楽天へどうぞ！


宮川　明さんの　
あなたは、売れる文章を書くことができますか？
書けないなら、このeBookがお勧めです。
　
あきらめていた、育毛の悩みのあなたの人生が１８０℃変る！　
　育毛剤無しで驚愕の高発毛率！自然治癒育毛法

禁煙を何回か決意したけど･･･未だに喫煙家のままの”あなた”に
【イタリア式禁煙方法】絶対やめたい人の画期的な禁煙法！
【禁煙グッズ不要・根性不要・意志の強さ不要】

アンビリバボー！自由空間ライフプランを目指す。のトップに戻る

★Yahoo RSSﾘｰﾀﾞｰでこのブログの更新が確認できます。★
My Yahoo!に追加

●

posted by ＮＯＲＩ at 01:41 | Comment(0) | TrackBack(2) | 健康への予防と心配こと
★

若さの秘訣！即効、老化対策
手軽に格安、これなら毎日続行


若さの秘訣＝老化対策で
若さを保って健康維持
　
あなたは、
揚げ物、焼き物、炒め物と
煮物、蒸したもの、生物だったら
どちらの食べ物が好きですか？

大半の方は、揚げ物（から揚げ）
焼き物（焼肉）、炒め物（チャーハン）
の方が好きな人が多いですよね。

その比較した調理方法で、
えらい増えるものがあるらしいのです。
それは同じ食材でです。

それがAGEという老化物質です。

揚げる・焼く・炒めるを数日間食べ続けると
血管年齢、肌年齢は実年齢を大幅にオーバー

つまり老化物質AGEが増える。

逆に、煮物・蒸し・生物を食べ続けると
血管年齢、肌年齢は実年齢通りかそれ以下
の実験結果。

つまり老化物質AGEが体内で増加しない。

血管年齢が増えないってことは脳血管障害

脳梗塞、脳塞栓、脳血栓、クモ膜下などなどの
予防につながる

脳以外の血管障害の予防にも

体の内外で若さを保つ


だけど、だけどですよ

もう、焼肉は食べません、唐揚げも、
作りません、買いません、食べません
てな訳には行かない。

う〜ん　困ったなぁ

老化物質のAGEを作らせない方法は
ないものか？

いいものがあったのです。

それはカテキンだったのです。

カテキンって緑が濃いいお茶に多く含まれて
いると思っていたけど、

そもそもカテキンは太陽の光から守ろうと
する植物の働きによってできるそうで

より太陽の照りの強い夏に出来るお茶に
カテキンが多く含まれる。

そのお茶は、そう

番茶なのです。

ある程度、好きな食べ物を食べても
若さを保つ、若さの秘訣、老化防止
老化対策に番茶、

血管障害予防に番茶。

肌の老化防止に番茶です。

これなら、高いサプリメントを購入し続け、
飲み続けることは無いですよね。

手軽にどこでも手に入り、抵抗無く
毎日続けられでしょう。

体内外の老化防止、老化抑制、

手軽に老化対策が続けられ、肌年齢
血管年齢が若く保たれたら、

精神的にも明るく、軽くなり

表情までも若々しくなりそうですよね。


最後までお付合い、ありがとうございました。

　アンビリバボーな自由空間ライフプランを目指すＯ型ＮＯＲＩでした。
　最後までご覧頂きありがとうございました。今後ともヨロシクお願い
　致します。

　 もし、よろしかったらクリック宜しくお願い致します。
　　人気blogランキングへ
　　ブログランキングへ

★あなたへのご参考紹介サイト★

お探しものは、盛り沢山で”安心な
楽天へどうぞ！


宮川　明さんの　
あなたは、売れる文章を書くことができますか？
書けないなら、このeBookがお勧めです。
　
あきらめていた、育毛の悩みのあなたの人生が１８０℃変る！　
　育毛剤無しで驚愕の高発毛率！自然治癒育毛法

禁煙を何回か決意したけど･･･未だに喫煙家のままの”あなた”に
【イタリア式禁煙方法】絶対やめたい人の画期的な禁煙法！
【禁煙グッズ不要・根性不要・意志の強さ不要】

アンビリバボー！自由空間ライフプランを目指す。のトップに戻る

●

posted by ＮＯＲＩ at 01:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康への予防と心配こと
★

表情筋、パソコン業務で無表情筋


パソコン業務って、ホント無表情に
なってしまいますよね。

　
多分、あなたもパソコンの仕事をしている
時は、へらへら笑ったり、しゃべっりながら
とか少ないですよね。

真剣に無表情でディスプレを見つめて
頭の中は色々考えながらキーボードを
叩いていますよね。

動かない表情筋、長時間固まった表情筋状態


ホント、最近残業時間が長く続いていて
自由空間はないのです。

不自由空間　継続中！

週末の土日で自由空間を取り戻せと
叫びたい心境。
土日で稼ぐぞ！自由空間！
（少しボヤイテみました）

朝から帰社時間まで、集計、統計、文書
など作成。

そう言えば、パソコンって会社では基本は
一人１台、一つのデスクに一人の社員に
普通パソコンは１台だと思うんですが、

だから、１台のディスプレイに向かって
文字、数字、記号、絵などを打ち込み
やってるので、表情は変化することなく

無表情ですよね。

パソコン＝無表情＝表情筋の収縮がない。

無表情⇒怖い顔?????i?{???????j

別に怒ってるんじゃないぞぉー

最近、パソコンに向かっていると、
つくずく無表情の自分に気づき

表情の変化の無い、長い時間を毎日過ごして
いることが気になるのです。

あなたは、そんなこと思いませんか？


無表情時間が長いと、感情、脳機能
肌、皮膚にも悪い影響があるのでは
そう思います。

気になる。

表情筋の収縮力が弱まると、

伸びたパンツのゴムみたいに
伸びたまま戻らない。
（別にパンツのゴムじゃなくてもいいのですが）

痩せた人は、皮膚の表皮がよったりして目の下の
たるみ、首のシワ（意外と目立つのよね）

太った人は（私はこちらのグループに入るのかなぁ）
皮膚のたるみにつながるとか


また、美容的障害としてシミ、ソバカス、クボミ
などの原因になるとか

だから、仕事中に口をとんがらしたり、
あーって大きく口をあけたり、思いっきり
いーってやったり、おでこにシワを寄せ伸ばしたり

口を大きく右によしたり、左によしたり

右目をぎゅっと思い切り閉じたり、開いたり
それを左目と交互にやる。

ただ、表情筋の体操をやるのは本人の自由、そう自由
だけど、やってる時に、目の見開き体操をやってる
時に人が目の前を通ったら、勘違いされるかも

思いっきり、ひーく　引いてしまって

今後、話かけてくれる回数が減って、話しかけても
前みたいに話が続かなくなるかも

ご注意、ご注意の上、自己責任において
実行しようと思う人は表情筋体操をして下さい。

どちいらにしても、柔軟な表情筋で、心にも余裕を
生活においても自由な自由空間を持つ
日々の生活を送りたいものです。



最後までお付合い、ありがとうございました。

　アンビリバボーな自由空間ライフプランを目指すＯ型ＮＯＲＩでした。
　最後までご覧頂きありがとうございました。今後ともヨロシクお願い
　致します。

　 もし、よろしかったらクリック宜しくお願い致します。
　　人気blogランキングへ
　　ブログランキングへ

★あなたへのご参考紹介サイト★

お探しものは、盛り沢山で”安心な
楽天へどうぞ！


宮川　明さんの　
あなたは、売れる文章を書くことができますか？
書けないなら、このeBookがお勧めです。
　
あきらめていた、育毛の悩みのあなたの人生が１８０℃変る！　
　育毛剤無しで驚愕の高発毛率！自然治癒育毛法

禁煙を何回か決意したけど･･･未だに喫煙家のままの”あなた”に
【イタリア式禁煙方法】絶対やめたい人の画期的な禁煙法！
【禁煙グッズ不要・根性不要・意志の強さ不要】

●

posted by ＮＯＲＩ at 01:19 | Comment(0) | TrackBack(6) | 健康への予防と心配こと
★

アラキドン酸を食べて学習・記憶力ＵＰ！？


食べれば学習記憶力がアップ
するのかアラキドン酸の効果？

　
アラキドン酸とは、必須脂肪酸の一つらしい

アラキドン酸は、体内で合成されない

アラキドン酸は、食べて摂取しなければ
ならないらしい。

アラキドン酸の効果として

　学習能力や記憶力を向上させてくれる
　効果があるようです。

そのアラキドン酸を含む食材は

　牛レバー、豚レバー、鳥レバー
　タマゴ、うに、などなど

　レバーとなると抵抗感を感じる人
　が多いかと思いますが、

ある番組では、豚肉のひれ肉に
アラキドン酸が多く含まれている
と案内。

ただ、アラキドン酸は熱に弱く
酸化してしまう、そこで抗酸化作用を
もつ調味料としてコショウを使うと
いいと紹介。

　ここで番組は終わっている。
　　　　　
　　　　　↓
　　　　　↓
　　　　　↓

　　【　要　注意点　】

　　　　　↓
　　　　　↓
　　　　　↓

その他のアラキドン酸の効果として

　１血圧を下げる
　２血液の凝固作用を抑制
　３肝細胞保護
　４消化管運動の活発化
　５血中コロステロールの低下
　６胃液の分泌抑制
　７アレルギー症の改善

　などなどの免疫系や神経系などの機能・血圧
　調節作用があり予防改善効果が言われてる


ただ、忘れてはいけないことがあります。

　アラキドン酸を多く含む食物を思い出して
　見るとピンと来るかも知れないですが

　アラキドン酸をより多く摂取して
　学習力・記憶力ＵＰを計ろうと
　すると、アラキドン酸を過剰摂取
　することなってしまう。
　　　　　　↓
　　　　　　↓
　　　　　　↓
　　　【　その結果　】

　動脈硬化、高血圧症、アレルギー疾患
　脂肪肝、自己免疫疾患、などなど

　全くの逆効果の要因となることに
　注意しましょう。

何事も取り過ぎは良くないようです。
適宜適量ですね。

日本食を基本としながらのアラキドン酸の
摂取の食生活がいいかも　ですね。　
　　　
　アンビリバボーな自由空間ライフプランを目指すＯ型ＮＯＲＩでした。
　最後までご覧頂きありがとうございました。今後ともヨロシクお願い
　致します。
　
最後までお付合い、ありがとうございました。

　 もし、よろしかったらクリック宜しくお願い致します。
人気blogランキングへ
ブログランキングへ

アンビリバボー！自由空間ライフプランを目指す。のトップに戻る

●

posted by ＮＯＲＩ at 22:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康への予防と心配こと
★

納豆キナーゼ？
血管の詰まり血栓予防にいいの


納豆キナーゼ君、対血栓にそなにすごいのか？

　
実は、２週間位前から指しびれが起きている。
聞き手の右人差し指が、伸ばせないのである。

よく肘を机の角などで打つと電気が走るけど
人差指を伸ばすとそうなるのである。

朝起きてみると突然なっていて手を着くことが
できない。????????

以前からの脳血管障害の脳血栓、脳塞栓
つまり血管障害の予防として寝る前、
朝起きてすぐ水を意識して飲んでいる。

１週間あまり過ぎても指しびれみない
状態が続いたので、もしかして血管障害か？
血栓か？

右手だから左の脳、左側頭葉にでも脳血管障害が
起きているのか、小さな血栓が移動していったのか
心配が増してきた。

近所に姿勢が悪く要は背骨が曲がっていて
接骨院で行って治療してもらったら

指しびれが治った人がいたので、近所の
接骨院にいって治療してもらったのである。

あー気持よかった。

いやいやそんな暢気な場合でない。


翌日から指しびれが徐々に和らいできた。

今は完全ではないが大分よくなってきた。

どうやら脳血管障害の前兆ではないようだ。
???i?`???L?j

でも、脳血管、血管障害の血栓、塞栓って
いつそうなるか、心配はあるのだ。

そんな時、テレビで納豆はいいよ、血栓障害に
ええーなんで、納豆にそんな効果があるの？

納豆には納豆キナーゼという納豆菌がつくる
酵素があり、納豆菌が増殖することにより
納豆キナーゼが生成されるそうである。

その納豆キナーゼが血管内にある血栓を、なにやら
溶かす働きがあるとのこと。

納豆なら好きな食べ物で、安く、寒天ブームみた
いに直ぐ売り切れもないだろうし、これは見やすい
こっちゃ！

好きな納豆を食べれば、納豆効果で血栓退治。

亀田一家には、およばないが、いつもよりは多く
買い込んだ。


昔、千葉県に住んでいたとき、落花生と水戸納豆を
よく食べていた。その時驚いたのは関東の人って

朝から臭いなど気にせず、外食でもりもり食べていた。

西日本の人は、納豆はあまり食べないとかよく聞くけど。


私は、一人暮らしの時もよく買ってきては、他の食べ方
で納豆料理はないかと、納豆スパゲティ、納豆汁
納豆チャーハンなど作っては食べてた。

ただ、当時テレビで松田聖子が納豆カレーはうまいよ
って言ってて、即効で試したけど、やっぱ食べにく
かった。

もし、よろしかったら、あなたも体感してみませんか？
カレーの上に納豆をかけて、後は混ぜて召し上がれ！


納豆の成分には、納豆キナーゼの血栓を溶かす作用だけ
ではないとのこと

髪とか、肌とか、血管の老化を防ぐとか、血管がむしろ
若返るとか、血栓を作り難くしてくれて

動脈硬化や脳梗塞などの予防作用があるらしい。


食べる時間で効果も違うらしいよ

それは、夕食だって、


私の場合、夜はね、小さく早く食べないといけないのよ

奥さんが納豆嫌いなのよ

今後は、より一層納豆を食べて納豆キナーゼを摂取して
行こうと思います。?p???`

コロステロール値が高い人にも納豆はいいと聞いたこと
があるんだけど、納豆効果に詳しい方、コメントいただ
ければ嬉しく思います。

　アンビリバボーな自由空間ライフプランを目指すＯ型ＮＯＲＩでした。
　最後までご覧頂きありがとうございました。今後ともヨロシクお願い
　致します。

最後までお付合い、ありがとうございました。

　 もし、よろしかったらクリック宜しくお願い致します。
人気blogランキングへ
ブログランキングへ

アンビリバボー！自由空間ライフプランを目指す。のトップに戻る

●

posted by ＮＯＲＩ at 00:51 | Comment(1) | TrackBack(1) | 健康への予防と心配こと