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メタボリック対策に「満腹たんぱく」に期待



メタボリック対策に朗報か

大豆から抽出したタンパク素材の中に

お腹を満腹感に長持ちさせてくれる

作用があることを発見


この発見は、ラットを使い、たんぱく素材

数種類を時間差で、餌を与えて、測定結果から

ラットが満腹感を感じ、次に与えた餌の量が

少なくい、要は、ラットが満腹感を感じる

たんぱく素材を発見し、そのたんぱく素材を

「満腹たんぱく」と名づけた


この実験を行ったのは、アサヒビールさん

メタボリック症候群を気にしている人が多い昨今

アサヒグループ健康飲料の「スリムアップ」に配合

していく予定

また、この「満腹たんぱく」を他の飲料を含め

様々なかたちで応用される模様


満腹感を少しでも長く感じられていたら

余計に食べない=ダイエット効果の期待???i?`???L?j

ダイエット効果=メタボリック対策に期待???i?`???L?j


ダイエットを試みた人、現在ダイエットを

決行中の人のもっとも、最大の敵は

お腹すいたーグゥーの空腹感


そうダイエットの続かない最大の理由は

なんと言ってもガマンできない

そのガマンを継続できない、空腹感ですよね


思いっきり何も気にしないで、好きなものを

好きなだけ制限なく食べて???X?g????

ダイエット&メタボリック対策ができたなら

最高なんですが、そうはいかないですよね


多少口寂しいことは、あるかもしれないけど

いままでより、空腹感を感じるのが

遅くなれば、腹持ちすれば、

当然、余計に食べる量が減って行きますよね


この「満腹たんぱく」がどれほどの効果があるのか、

大豆から抽出した「満腹たんぱく」だから

安心して摂取できる安心感はありまよね


そこで

この「満腹たんぱく」を、人による実証実験では

「満腹たんぱく」を含むたんぱく量と

「満腹たんぱく」を含まないたんぱく量を

摂取させて、3時間後の自覚する満腹感を

15分おきにアンケートに

アンケートは「とても空腹」から「とても満腹」

の7段階で実験したそう

その結果は、期待に答えて

満腹感を長く感じる状態が維持されるとの結果



正味の話、満腹感を強く感じなくても

空腹感を、感じなければ

それは、それでかなりダイエット効果

メタボリック対策効果が期待できそう

とおもいませんか?


今後の満腹たんぱくの応用を期待して

行きたいと思うのです

この研究発表は

26日からの日本農芸化学会で

発表されます

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posted by NORI at 01:06 | Comment(0) | TrackBack(2) | ちょっと 発見ごと

ホワイトデー忘れては大変!フゥーっと



ホワイトデーですよ、今日は

昨日までは頭にあったのですが

今日仕事を終えて、同僚との話の中で

そぅ 今日は3月14日

そうです、今日はホワイトデーです。


芸はないかもしれないが、気持はあります

コンビニに駆け込み、数少ない種類の商品を

手に取り吟味、吟味?v???[???g


そんなこんなの、お父さんがコンビニに

他にもいました。あなたはセーフです、グー


バレンタインに対するホワイトデー?C?x???g

ことの始まりは、業者の仕掛けかもしれないが

毎日仕事に追われるなかで、ふと立ち止まり

現在あることを省みる、特別な人がいるから

今の自分の存在も多面的に感じられる(感謝)


ありがとうの表現の下手な日本人

ホワイトデーの習慣に便乗して、

うまく言葉に表現できないのをカバーして

形あるものを通して心を伝える

そんな捉え方をすれば、

なかなかいい習慣かも、グー


まだ、今日は終わっていません

間に合いますよ、あなたのと特別な人のホワイトデー


花一本でも、日頃の気持を表現できますよ


何にもしないのと、キャンディー・クッキー

一つあるのとは、今後に雲泥の差を産むかも

奥さんは、ホワイトデー覚えていなようで

覚えています??


強い印象を与え、ホワイトデーを覚えていて

くれたんだぁと、記憶に残る歴史を刻めます???i?`???L?j


くすぐったい、照れもあるかもしれないけど

ホワイトデー実行です。exclamation

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posted by NORI at 21:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | ちょっと 発見ごと

悪質商法からお年寄りを守る知恵



悪質商法からお年寄りを守ろう!ちょっとした知恵


悪質商法からお年寄りを守る

知恵として、山口県の山口市の

消費者センターは、悪質商法の手口などに

対する注意内容を盛り込んだ

宅配弁当の掛け紙を作成


この宅配弁当は、山口市社会福祉協議会が

高齢者宅に届けている宅配弁当

宅配弁当とともに、悪質商法の被害から

高齢者を守る注意を、呼びかけると

いうスタイルというもの


突然の訪問に対し、無料ですよ

○○点検ですよ、など、

言葉巧みにやってくる悪徳商法の被害事例から

訪問時の言葉に対して、

玄関を開けない、もし、契約しても

一人で、悩まず、すぐ、消費者センターへ

相談をと悪質商法の手口などを

イラストなどで、注意を呼びかけている


こうした高齢者宅配弁当の試み実施は、

全国でもあまりないとのこと、


悪質巧妙化する悪質商法の手口

ちょっとした工夫で、高齢者から

悪質商法からの被害を減らす為の

もっともっと自治体同士の交流も進め、

全国的に悪質商法から高齢者を

守る活動を広げていってほしいものです。

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posted by NORI at 07:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | ちょっと 発見ごと

めざましテレビのメディア見たもん勝ち            でんしれんぢ「ゆうきのうた」



めざましテレビのメディア見たもん勝ちの
コーナーで、でんしれんぢ?

出勤前、何か懐かしくもあり、
ほのぼのした曲が流れてきた

唄っていたのは、昨年6月に
ゆうきのうたでデビューした4人組バンド

バンド名 でんしれんぢ

ボーカルの13歳のすずーた

すずーたのお母さんのめぐーた

ギターと曲担当のまっこちゃん

ベース担当のゆきちゃん

計4人組のでんしれんぢ

バンド結成は2003年

愛媛県が地元で愛媛県のライブハウスを

中心に活動しているとのこと。


まだ、知らない聞いたことのない方は

一度、でんしれんぢの「みんなのうた」

を聴かれてみては

????????でんしれんぢ『みんなのうた』



でんしれんぢのサイト
でんしれんぢオフィシャルサイト


posted by NORI at 01:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | ちょっと 発見ごと

生活の知恵、ちょっとした知恵袋



生活の知恵、日ごろの出来事に
ほんの知恵袋発見


 
秋めいてきて、朝晩涼しくなって来ましたね

9月の終わりから、毎日残業続きで土日も
出勤三昧で、最近は頭痛がひどく

毎日薬で痛みをごまかしながら業務処理

そんなこんなで超久しぶりのブログです。


世の中も秋、紅葉の季節に一気に飛んで
きたような感じすらします。

夏もそうだけど、秋めいて涼しくなってくると

残業の夜食にカップラーメンの旨さがますです。


そのカップラーメンを食べるまえに
沸騰したお湯を注ぐのだけれども


あなたはこんな状況に出くわしたことが
ありませんか?

今まで人に大げさに言うことではないけど
おいおぃ  チョッと、ムカッとする時も
あるのです。

それは、熱湯を注ぎ始めに、ヤカンの口から
出てきたお湯が、あっちゃこっちゃに

飛び散りますよね。


こらぁ なんでやねん

流しの台の部分は、お湯びたしで、

倒れてはいけないと、カップラーメンに
添えてる左手にもいっぱい細かいお湯が
散るし

そのままにしておいたら、

翌朝、職場の大奥さまに叱られる。

今まで何ともならない自然現象と
おもっていたけど、その解決する知恵を

知ってしまった。


超かんたんです。

沸騰したさせたヤカンのふたを
フキンで押さえながら

ヤカンを数回ゆっくり回して
注ぐとうまくいく

・・・らしい、

そう、お湯を飛び散らさない知恵を
しっただけで、やってません

でも、次に沸騰したお湯を注ぐときは
この生活の知恵を実践して

未だに、カップラーメンを作るのに
流し台をビシャビシャにしてしまう

ヤツに自慢してやるのだ!


大したことではなけど、生活の知恵なのだ


チョトした工夫、それが生活に活かす

それが生活の知恵なのだろうね。

知らなかった人はやってみよう!


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posted by NORI at 00:51 | Comment(0) | TrackBack(1) | ちょっと 発見ごと

新米の炊き方、どうすれば???
新米がより一層おいしく新米が炊けるのだろう


新米の味比べをするから、
来週、新米を炊いて食べさせろ!

 
そう、私は新米のごはん担当の
給食係りです。


ちがう
そうじゃない



任されている仕事の中に
お客さんへの賞品決めを担当しているのよ

毎月あれやこれや

去年は、魚沼産コシヒカリだったの
だが、この時期は魚沼産コシヒカリは
ちょいと早く、昨年収穫した
魚沼産コシヒカリにしたのです。

じゃ今年は、新米を提案して新米に
決定したのはいいけれど、

新米を炊いて試食だ、準備しとけ
ようは、新米を炊いて食べさせろ

待てよ、ご飯の旨い炊き方って、知らないのだ
新米の炊き方も同様。

とりあえず職場の人に聞いてみた、
自信を持って答える人がいなかった。

かいつまんでの知識はあるものの
詳しく知らないのが実情のよう

よって、自分でそれなりに調べてみた。


1まずは、お米を研ぐことから


最初の水はさっと捨てるのがいいらしい

少なくとも2、3回はさっと洗って水を捨てる
(お米は水を吸収しやすく、ごみ・ぬかの臭み
が米に浸透することを防ぐらいい)

後は、水が濁らなくなるまで研ぐといいみたい

新米に限らず、お米を研ぐときは、ゴシゴシ
研がずに優しく研ぐ、ゴシゴシ研ぐとお米自体に
キズがついて、炊いた時にお米中のデンプンが
飛び出して粒の形のない、俗にベチョベショした
ご飯になってしまう。


2炊くときの水の目盛り具合は


次に洗ったお米に対し、新米を炊くときは
炊飯器の研いた合数のメモリより少なめにする。
新米はお米自体乾いてなく水分を直ぐ吸収しやすい


3直ぐ炊いてもいいのか?


直ぐ炊く、これがよくないないらしいよ

水を張ってから30分から1時間は置いて
から新米を炊くスイッチを入れたらおいしく
炊けるとのこと。
(新米じゃない場合は、まだ置いた方がいい)

お米は炊いた時に、水分をたっぷり吸ったお米の
状態の方が、お米の中心まで熱が行き渡りおいしさが
増すらしいよ。


4ご飯を炊くときの水には


水道水なら一晩置かした水を使用する。

冷やしたミネラルウォーターを使う。

氷を2〜3個入れる。

お米の旨みは水温が低いほど水を吸収するだそうだ


5ご飯を美味しく食べるには


炊けた新米をより美味しく食べるには
炊飯後、直ぐかき混ぜる方がいいらしい
下から上へ軽く、軽くかき混ぜる。

余分な水分が飛ばされて”うまい”らしい

逆に炊飯後、しばらくほっておくと
水蒸気、湯気、が水滴になり、ポトリ ポトり
表面に余分な水分が・・・・・

ご飯の表面がふやけて台無しになるそうです。

自分が選んだ賞品に、チョッと待てをされて
ご飯の炊き方調べてみましたが、知らなかった
ことが結構ありました。

あなたは、ご飯の炊き方のご存知でしたか?

お役に立てた方がいらっしゃたら、幸いです。
あたな自信も、より調べられたら裏技発見が
あるかも。

とりあえず、予備知識を得て
新米を炊き業務に、いざ!出陣だぁ!


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posted by NORI at 01:13 | Comment(0) | TrackBack(1) | ちょっと 発見ごと

防災計画 防災ポスターの中に
防災イラストそこに、なるほど


防災計画、防災の日前に、
なるほどぉ 防災ポスター発見!


 
もう直ぐ、防災の日を向かえ
台風シーズンに突入してきますね???J

2年前の台風災害で、自家用車が
浮上しかけた潜水艦みたいになった
心に傷を負ったことを思い出します。?o?b?h?i???????????j

今日この頃です。

あの時は、会社は大大災害を被り??
自宅はチョッとした災害ですんだ。

色々な防災グッズ、防災用品が生活の中で
雑誌、番組、ネット、町での防災ポスター
防災CMなどで目にすることが
多くなり、

会社では、防災マニュアルとか、
防災訓練とか、防災用品の確認
土のうの補充、防災準備の声がちらほらと

ああ万全な対策の気持が、しとかなきゃと
動く季節ですね。


強烈な台風などの災害を受けたときは
家はどうか、みんな大丈夫か?
もう一つ、ペットの愛犬、愛猫の動物は
どうか?

家族以上にペットを思う人、家族の次に
頭に浮かぶ人それぞれかもしれないけど

大事な家族には違いないですね。

そこで、ペット用の防災グッツ、
避難セット用グッズが、百貨店や
スーパーなどでややはやっている
みたいだぞ!???i?`???L?j

現物は見たこと無いけど、
なるほど、これはいいかもと思っちゃい
ませんか?

この防災非難セットペット用は
小型テント、?J非常用キャットバック

リュック型で飼い主の人間が背負い
即、非難できて一様に用品が揃ってる
みたいです。

近々に現物を見に行こうかと
思っています。

それにしても最近の世界も日本も
気象異常、地球高温化、大きな
災害が起こるのではないかと
心配ですよね。


最後までお付合い、ありがとうございました。続く・・・

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